ל- טירוזין
תיאור
טירוזין הוא חומצה אמינית חשובה ביותר לבריאות הנפשית, הוא עוזר לשינה, למצב הרוח ולמצבי לחץ וחרדה. בתקופות של מתח רגשי ופיזי, הגוף ידרוש יותר טירוזין מאשר בזמנים פחות לחוצים. טירוזין עוזר לייצר: אדרנלין, דופמין, שעוזר למצב הרוח, למוטיבציה, לתפקוד הגוף ותגמול. הוא עוזר לייצור מלנין – החומר בשיער, בעיניים ובעור המספק פיגמנטציה, ובייצור נוראפינפרין – שמסייע בהתאוששות השרירים ובזרימת הדם ובמקביל עוזר גם בתקופות של מתח.
